Définir et atteindre vos objectifs
Adoptez les meilleurs méthodes pour atteindre rapidement vos objectifs
Perte de poids
Un travail spécifique pour faire fondre vos kilos superflus, le tout devant être accompagné d’un suivi nutritionnel.
Renforcement musculaire
Un travail global ou ciblé adapté au résultat que vous souhaitez obtenir : silhouette plus dynamique, ventre plat, bras toniques…
Entraînement cardio-vasculaire
Vous manquez d’endurance ? Faites travailler votre cœur et vos poumons endormis avec votre coach perso!
Grossesse / Post grossesse
Pendant votre grossesse : préparez votre corps.
Après votre grossesse : vous sentir mieux et retrouver la ligne. Faites confiance à votre coach perso !
Relaxation / détente
Pour un bien-être au quotidien, des muscles chauds et bien étirés sont au programme de ce suivi orienté « Gym douce ».
Défoulement
Trop de stress ou simplement de l’énergie à dépenser ? Défoulez-vous en rythme sur les conseils de votre coach perso !
